Descriptif des cours
Renforce tous tes muscles en musique et brûle un max de graisses.
Cours de vélo collectif, sans impact. Brûle les graisses, améliore l'endurance.
Du cardio intense façon aérobic pour brûler des calories et gagner en agilité.
30 min intenses pour brûler vite et fort. Cardio : poids du corps. Force : Charges
Bouge en musique latine et fais le plein d’énergie tout en brûlant des calories.
Un renforcement complet du corps, avec petit matériel ou au poids du corps.
Choré sur plateforme pour sculpter tes jambes, bosser ton cardio et ta coordination.
Posture, respiration et souplesse : un vrai retour à l’équilibre.
Alternance de course à pieds et exercices fonctionnels pour travailler ton endurance.
